A IMPORTÂNCIA DOS PÉS NA POSTURA

Olá a todos!

   Hoje falaremos de uma parte do nosso corpo que poucas pessoas dão importância mas que têm um efeito nefasto sobre a postura corporal caso não esteja correta - os pés.

   Os pés, juntamente com os olhos, são centros que captam informações do meio externo e as enviam constantemente ao nosso cérebro. O cérebro, a partir dos estímulos que recebe dos pés e dos olhos, envia estímulos de contração, mais acentuado ou menos acentuado, para os músculos responsáveis pela nossa postura. Estes músculos constituem um sistema chamado sistema tônico-postural. Por exemplo - descer uma ladeira - no momento em que você começa a passar pela ladeira, receptores mecânicos, chamados órgãos tendinosos de golgi, localizados nas articulações dos pés, informam o cérebro que o terreno em que o corpo está passando é declinado. O cérebro automaticamente envia um estímulo para a musculatura posterior das coxas e das costas (músculos tônico-posturais) para que entrem em maior tensão e "puxem" você para uma postura "mais para trás" evitando, dessa forma, que você caia para a frente. Legal né?

TIPOS DE PÉS

   Aqui é que eu queria chegar. Agora eu te pergunto: E se a pessoa pisa com o lado mais interno ou externo do pé? E se o pé da pessoa é aquele famoso pé com o arco desabado? E se for um pé onde o arco é acentuado? Na figura ao lado, temos o exemplo de pés normais, pés varos (pisada com a parte de fora do pé) e pés cavos (pisada com a parte de dentro dos pés).
   Bem, se os pés não apresentarem uma disposição anatômica correta, todas as estruturas acima deles estarão desequilibradas, como mostra a figura a seguir.

Rotação interna do eixo fêmuro-tibial em decorrência de pés valgos

   Como o cérebro regula a intensidade dos músculos tônico-posturais a partir do que os pés informam a ele, as informações que partirão do cérebro para o sistema tônico-postural também serão erradas fazendo, desta forma, que os músculos da postura mantenham-se mais contraídos que outros, causando assim, desequilíbrios como as escolioses, hiperlordoses, hipercifoses, um ombro mais baixo que o outro, e por aí vai. Veja as diversas posturas adquiridas por conta de pés incorretos. A foto A é a que representa a postura ideal.

   Em busca da correção destes pés anormais foi criada a posturologia, que no português claro, nada mais é que o estudo da postura. Através da posturologia é feita uma avaliação criteriosa do paciente como posicionamento dos pés e joelhos, das cinturas pélvica e escapular, posicionamento da cabeça, capacidade de convergência dos olhos, obturações (é isso mesmo, uma obturação mal feita no dente altera a postura!), e algumas outras coisas. Após a avaliação, o osteopata já tem em mente como corrigir os seus problemas: palmilhas corretivas. Para cada tipo de pé e posição que o corpo adota, existe uma palmilha corretiva. Veja  a seguir alguns exemplos de palmilhas corretivas:

Palmilha para pés valgos

Palmilha para pés varos

Palmilha para pés com
duplo componente

   Após o início da utilização das palmilhas existe um período de 45 dias de adaptação e o efeito se estenderá enquanto ocorrer o uso da mesma. Vale lembrar que a palmilha deve ser trocada de 12 em 12 meses, uma vez que a mesma se deformará até o final desse período. Os benefícios são visíveis e a qualidade de vida, incomprável.